フィットネス・バレエ・ヨガ3つの動きを取り入れたエクササイズです。
全身の筋力アップ・柔軟性・姿勢矯正・ダイエットの効果があり運動の苦手な方・はじめての方でも無理なく行うことができます。
お子様連れでもお気軽にご参加いただける教室です。